Бизнес-Ланч, Доширак или

[agioom]

LILIUM, если вы никогда не были вегетерианкой - не надо мучить организм!!!!!! Лучше прогуляйтесь к хорошему диетологу, там вам и подскажут как все устроить

[А. Сивяков]

Я не ходил ни к каким диетологам. И как сейчас понимаю - правильно сделал. И не надо к ним ходить.
Единственный путь - это заменить привычку неправильно питаться привычкой правильно питаться!
А правильное питание - это, как уже практически всем известно, - раздельное питание.
Купите книжку по раздельному питанию, например, небезызвестного Малахова Г.П. и действуйте.
Правильно питаться - это значит быть сытым!!! и при этом избавляться от лишнего веса.
Мой личный результат: снижение веса с 110 кг до 85 (рост 187 см). Никакого возврата к прежнему весу не будет - вы просто не сможете столько съесть, чтоб вернуться к прежнему весу.
Все так называемые диеты - это либо лечебные процедуры для коррекции пищеварения, либо разводилово - поскольку имееют следствием жизнь человека в голодном состоянии. Поэтому рано или поздно, человек с диеты соскакивает, поскольку голодным жить не может инабирает прежний вес и даже больше.
Ещё полезно очищение организма.
Желаю успеха!

[agioom]

А. Сивяков, я согласна с вами в части, что насоветовать могут огого сколько и все это будет чухня. А если диетолог умный+профессионал, что я и советовала в своем предыдущем сообщении, то ничего противоестетсвенного и плохого просто не по советует. Раздельное питание - мне не понравилось, я пробовала. То, что сейчас я использую - это просто правильно и дозированное питание, что приводит к снижению веса и абсолютному отсутствию голода, поскольку кушать надо по времени, не заставляя желудок голодать.
Так что, видимо, для вас диета = голод до обморосного состояния, а это простите, но глупости! Хотя в свое время я также думала и изводила себя такими вот глупыми диетами.
А вообще я много людей знаю, которые раздельное питание ведут, просто это не для всех...по крайней мере не для таких как я

[А. Сивяков]

Но, если вы отвергаете раздельное питание, значит вы одновременно складываете в организм несовместимые продукты: например, белки и углеводы (мясо с картошкой), и запиваете это чаем. Но ведь это постоянное отравление организма и прямой путь к болезням, которые с возрастом всё сильнее овладевают человеком. Посмотрите на российских женщин. В пожилом возрасте они практически все со значительным избыточным весом и с очень серьезными болячками. (А мужчин, правда и в живых к этому времени уже нет).
Я понимаю, что вы "правильно и дозировано" но всё равно отравляете свой организм. Если не так, то интересно бы узнать ваши аргументы.

[agioom]

ну из аргументов могу сказать только то, что я не ем всякую гадость. Продукты приобретаю в деревнях у знакомых, которые не травят свою скотину ничем, есть дача, на которой не используются хим.удобрения, я не ем чипсов, дошираков и т.п. Фруктами и овощами пластмассового вида тоже не балуюсь, в общем смысл в том, что я изначально стараюсь отраву не запихивать в свой организм. Не употребляю алкоголь, кстати говоря чай тоже не пью. Если и пью, то это сухие травяные отвары. Кофе - да, но только при необходимости проснуться.
Одно только НО, первое свое студенчество провела на чипсах и в общем на отраве...молодая и глупая...

[А. Сивяков]

Я ведь почему отстаиваю раздельное питание. Потому, что на собственном опыте убедился: с переходом на раздельное питание я стал есть в 2-2,5 раза меньше того, что было. Отсюда вывод - при нераздельном питании организм способен усвоить в лучшем случае только половину полезных веществ, содержащихся в продуктах. Остальная половина перерабатывается в жир и шлаки. Если человек просто уменьшает свой рацион, но остается на нераздельном питании, всё равно половина пищи перерабатывается в жир и шлаки. А человек ещё и испытывает чувство голода.
С переходом на раздельное питание мой организм сам уничтожил 25 кг жира, я ему такой задачи не ставил. Отсюда мой второй вывод: жир - это яд! У человека его должно быть минимальное количество. Расхожая фраза - хорошего человека чем больше, тем лучше - это отговорки людей, не желающих собой заняться.
Очень сильно портит пищеварение любое питье (не только чай) сразу после еды. Для меня это даже хуже, чем есть несочетаемые продукты.

[svetlayaуа]

А. Сивяков я с вами так солидарна..до раздельного питания мне конечно далеко!!!ну я предпочитаю пока только отдельно от основного приема пищи кушать фрукты..не запивать еду чем-либо и не ем вообще жаренную пищу(исключая шашлык по праздникам). Вот послушала так...бедные экологи..как жеможно питаться БП -это ужасно!!!Издевательство над организмом!!!Нет ничего лучше еды приготовленной дома. И не сложно ее собрать потом с собой в контейнер и разогреть на работе в СВЧ. Тем более , что контейнеров различных сейчас большое разнообразие!! А еще у нас конечно начальство мего молодцы!!!У нас есть любимая кофе-машина!!!Она делает любой кофе на любой вкус и состояние !!!))))) Да, кстати,окрошка- это уже не раздельное питание!!!????

[А. Сивяков]

Окрошка - это колбаса + картошка. Колбаса - отрава, в картошкой вдвойне! Вот если картошку выкинуть, а вместо колбасы - хотя бы ветчину или натуральное мясо - побаловаться можно. Либо мясо (колбасу) из окрошки выбросить.

[agioom]

Я как-то всегда курицу вареную в окрошку добавляю

[yaloo]

Ммм... окрошка. Завтра приготовлю! А кто как любит окрошку? Я люблю с квасом. а еще если туда добавить кефирчику... Раньше я о таком и помыслить не могла, чтобы в окрошку кефир добавлять, подруга научила и теперь только так и никак иначе .

[yaloo]

И, уважаемый А.Сивяков, не ругайте меня, если вдруг окажется,что квас с кефиром, мягко говоря, не сочетаются.